[...] swietami, w czasie swiat i 1-2 tygodnie po swietach nieregularnie robilem te pompki. Pompki robie nadal 3 razy w tygodniu po 4 serie (10, 11, 12 i max(20 powtorzen)) wiec jak bym sie nie operdzielal to bylo by jeszcze lepiej. W poniedzialek czyli po dwu dniowej przerwie w pierwszej serii zrobie maksymalna ilosc powtorzen ( mam nadzieje ze dam [...]
interpunkcja to wina tego iż moja klawiatura źle odbija i szybko piszę , braki w anatomii hmm?? wiesz wolę się zapytać niż tkwić w błędzie , Cb - tak powiedzmy skrót fotkowy i co nie pasuje Ci coś to nie udzielaj się więcej w moich postach , bo nie będę się tutaj wykłócał tak jak Ty bo nie jestem Tobą więc pozdrawiam i rośnij chłopie
"suplementy diety dla koni" To ci nie wystarczy? Zupełnie inne normy muszą spełniać producenci robiący żywność dla zwierząt, są one mniej restrykcyjne. Co za tym idzie, jak trafi się tam syf który konia nie powali, ale człowiek się struje to masz problem, ponieważ producent nie piszę "dla ludzi".. Kup normalne białko [...]
[...] zwiekszone, bo jestem po kontuzji) Do tego 2x grappler by sie porzygal (mocny kompleks sztangowy) + 1x siłowy. + troszkę aero ok 100-120min łącznie z nudów w tyg Koniu, jakie zmiany w misce moga to zniwelizowac? Jesz "klasycznie"? Czyli kilka posiłków w ciągu dnia? Możesz spróbować zmniejszyć ilość posiłków, tak by jednorazowo zjadać wiecej, [...]
Mozna z nim robić wszystko jak z normalnym dyskiem!!! Ja instalowałem gry, ale nie polecam (Gdy podłączony jest na USB to się gry tną po prostu - pewnie z powodu małego napięcia), chyba że podłączymy go przez SATA II(co jest możliwe, gdyż jest i kabelek i wejście w dysku:)), to wtedy elegancko chodzi!! Parametry: HDD 80Gb WD 2.5'' SATA 8MB CACHE. [...]
po każdym treningu czyli u Ciebie jak pisze 4 razy w tygodniu. pół godziny to nie tak dużo. Ważne żeby nie biegać ciągle w tym samym miejscu żeby się nie nudziło. ja np biegam po 60-70minut 4-5 razy w tygodniu i jakoś to idzie;)
jak biegalem ostatnio okolo 10 km to zrobilem ten odcinek w 1h 15 min ale sie tak strasznie nie forsowalem.. nigdy jeszcze nie bieglem wiecej niz 1000m na czas wiec nie wiem.. dlatego pisze bo jestem zupelnie zielony w tych sprawach rozkladaniu sil itp :)
zle zrobiles jeszcze raz podam 1.najedz na forum u gory 2.kliknij zmiana danych 3 tam gdzie pisze zdjecie dj przegladaj! 4 zdajdz zdjecie 5 nacisnij na "Uaktualnij dane" 6 zamkij okno! Boże spraw, aby mi się chciało tak jak mi się nie chce
[...] , jabko , ester czy co ??? hmb - jesli juz masz no to szamaj 2-3 g dziennie jesli jednak nie to nie kupuj nitrobolon energaizer - tutaj po częsci odpowiedz na pytanie jak dawkowac kreatyne w DT dajesz przed treningiem 28g (1porcja) NE a po treningu 5g kreatyny DNT 5 g kreatyny w porze treningu amino + witaminy do sniadanka Zmieniony [...]
pisze że serwatka to jak opyla sie zakupic?
[...] waga to i tak dużo przy tym co było. Chodziło mi o to czy mogę te 2 suple brać razem w jednym cyklu, Jak wcześniej napisałem brałem już wcześniej Jabłczan Kreatyny i interesuje mnie to czy dać sobie spokój z CA na rzecz "Jabola" czy też połączyć je razem (czy w ogóle jest sens) Sorry jak piszę głupoty ale jestem nowy w tych tematach
to napisz do moderatora że pisze głupoty,a wogóle jaki był temat koleś chce biegac ale nie wie jak to bedzie się miało do jego masy jak według ciebie twoje rady lepsze to może ty do milionerów idż bo ja nigdy na pełny żałodek bym nie poszedł biegać dlatego napisałem o czekoladzie zamiast tego no ale wysoki sądzie policja ma racje
No już doczytałem się czegoś więcej o tej jego kontuzji... podobno ma coś z głową, tzn. kilka razy zasłabł na treningu i raz po przebudzeniu się majaczył.. Ken Shamrock odwiózł go do szpitala. Lekarze przypuszczają, że to w wyniku otrzymania zbyt wielu ciosów na głowę. Jak sam Guy pisze odpoczynek dobrze mu zrobi. Za kilka miesięcy chce wrócić.. [...]
ja bym ci proponowal to samo co zrobil docker czyli sie doedukowac , kolega pisze ci banalnie podstawowe informacje ,a ty sie cieszysz jak bys szostke w totka trafil
no dokładnie o tym piszę. Ale z drugiej strony jak nie ma dobrej podstawy tlenu to te interwały też będą na "odpieprz się". Lepiej chyba zacząć w tym wypadku od ciut intensywniejszych cardio i z czasem skusić się na interwał
U mnie tez na operze smiga. ALE na stronie głownej sfd wyswietla mi sie ta reklama obslugiwana przez wtyczke, ale jak juz wchodze do jakiegos dzialu to sie nie wyswietla i pisze, zebym zainstalowal wtyczke.
Nic mu może nie jest widząc go, że tak się wyrażę od strony wizulanej, jednak równowaga oksydoredukcyjna jest zaburzona chyba u każdego palacza, co w przyszłości może osłabiać ogranizm i powodować choroby zupełnie nie powiązane z paleniem. Tak czy siak polecał bym umiar jak pisze fataq :-)
[...] teraz staram sie zejsc w rozkroku, pozycja do szpagatu i trzymac tak przez 5 min. nie wiem czy to dobra metoda. wiem ze duzo info w necie jest o rozciaganiu, ale jakos kazdy pisze cos innego albotylko z grubsza. prosze o komentarz powyzszej tresci. dodam ze sily fizycznej to mi raczej nie brakuje, choc tego nigdy za wiele. silowni [...]
[...] problem i udałem się z tym do fizjo po konsultacji z kolegą. Okazało się ze mięsień czworogłowy był pospinany , miałem go rozbijanego i po kilku zabiegach ból minął , ale jak wyżej również musiałem odpocząc tydzien od treningu nóg oraz bardzo ważnym aspektem w tym przypadku jest odpowiednia rozgrzewka. Oczywiście pisze tutaj wskazówki [...]
Jeżeli jestes chory na fenyloketonurię, to nie powinieneś przyjmować jakichkolwiek produktów zawierających fenyloalaninę. Poza tym, jak pisze kolega, fatalnie się rozpuszcza.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
